Homeschooling

Pengantar Homeschooling (FREE download)

Bagi teman-teman yang tertarik dengan homeschooling dan ingin mempelajarinya, saya menuliskan satu buku elektronik (ebook) berisi pengantar homeschooling. Ebook homeschooling ini berjudul: “FAQ Homeschooling, 7 pertanyaan yang paling sering diajukan mengenai homeschooling.”

Ebook homeschooling ini berisi jawaban atas 7 (tujuh) pertanyaan yang sering ditanyakan mengenai homeschooling:

* Adakah homeschooling di kota saya? Di mana saya bisa mendaftar homeschooling?
* Berapa biaya homeschooling? Homeschooling mahal atau murah?
* Bagaimana ijazah anak homeschooling? Apakah anak homeschooling bisa melanjutkan ke Perguruan Tinggi?
* Apakah anak homeschooling terkungkung pergaulannya? Bagaimana sosialisasi anak homeschooling?
* Apakah saya bisa melakukan homeschooling sambil bekerja?
* Sejak usia berapa anak homeschooling?
* Bagaimana standar dan kurikulum homeschooling?

Ebook ini dapat Anda unduh GRATIS. Ebook ini terbuka untuk disebarkan kepada teman-teman Anda yang membutuhkannya. Anda boleh mengunggahnya di blog Anda, membuat tautan langsung pada ebook, atau mengirimkan melalui email kepada teman Anda. Anda juga boleh mencetak (print) dan memfotocopy untuk teman Anda. Yang penting, Anda tidak memperjualbelikannya.

Walaupun bentuknya sederhana, mudah-mudahan eBook homeschooling ini dapat menjadi referensi praktis yang membantu untuk memahami homeschooling. Semoga ebook ini dapat membantu proses edukasi mengenai homeschooling.

(di kutip dari http://rumahinspirasi.com/homeschooling/buku-pengantar-homeschooling-gratis)

DOWNLOAD ebook Homeschooling di sini:

Click to access 7FAQHomeschooling_RI.pdf

Manfaat Pilates pada Yoga

Pilates menyediakan latihan khusus dengan manfaat yang Anda tidak bisa mendapatkan melalui aerobik tradisional / bentuk latihan kekuatan yang lain.

1. Membuat Anda menjadi Kuat

Jika ingin terlihat tinggi ramping tanpa otot besar, tetapi tetap mendapatkan kekuatan, apakah Anda ingin membangun kekuatan dan daya tahan tanpa memperlihatkan otot pria? Jika demikian, pilates mungkin hanya apa yang Anda cari.
Terdapat alasan mengapa pilates merupakan olahraga pilihan bagi pesenam dan penari profesional. Sebagian besar latihan konvensional cenderung membuat otot besar. Mengapa demikian? Dalam latihan, penekanannya ditempatkan pada pengulangan dan membangun otot yang kuat.

Hal ini menyebabkan otot yang sudah kuat (besar) menjadi lebih besar. Pilates tidak bergantung pada pengulangan, sehingga tidak ada otot yang besar. Pilates berfokus pada seluruh tubuh, bukan hanya pada bagian otot.

2. Meningkatkan Kekuatan Otot

Ada banyak manfaat yang dapat dicapai seseorang melalui pemanfaatan program pilates yang tepat. Salah satu poin terpenting dari program pilates itu adalah kemampuan untuk meningkatkan kekuatan otot stabilizer yang mungkin tidak umum akan bekerja dalam program latihan standar.

Karena pilates menekankan penggunaan gerakan anggun dan cairan, hal ini dapat menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan indra kinestesis tubuh Anda. Hasil yang dapat dicapai melalui pilates cukup signifikan, dan banyak ditemukan bahwa mereka lebih mampu untuk menyeimbangkan diri terlepas dari posisi yang mereka lakukan.

3. Menguatkan Tubuh Anda

Seperti yoga, tai chi, dan seni bela diri Asia, Pilates bukan hanya latihan untuk tubuh Anda. Joseph H. Pilates mempelajari yoga, seni bela diri, dan aktivitas mind-body lainnya, dan termasuk landasan filosofis yang kuat ke dalam praktek Pilates.

Pilates tidak hanya membantu tubuh Anda, tetapi juga pikiran dan jiwa. Gerakan halus tepat dan mengalir dari Pilates dirancang untuk membuat Anda lebih memperhatikan tubuh.

Gerakan nafas juga ditekankan untuk menghubungkan Anda dengan bergerak napas bagaimana melalui tubuh Anda. Pilates dapat mengurangi stres, kegelisahan, dan membantu menghilangkan depresi. Hubungan pikiran-tubuh merupakan dasar untuk mempelajari dan mempraktekkan pilates.

4. Pilates memperkuat Anda seperti latihan lainnya

Satu lagi manfaat Pilates adalah bahwa jumlah peningkatan kekuatan yang dapat dicapai seseorang di ‘inti’ dari tubuh. Inti merujuk pada otot-otot di dalam dan sekitar wilayah otot-otot perut dan punggung.
Kontrol pernapasan yang tepat juga ditekankan dalam pilates, sehingga menambah manfaat yang banyak orang bisa capai melalui penggunaan reguler dari program latihan ini.